Er du for frembrusende eller for stille til møder?

En person snakker og snakker, mens en anden igen sidder og holder et ellers klogt og velplaceret indspark tilbage. 

Genkender du det fra dine egne møder? 

Det er to af de arketyper, der ifølge erhvervspsykoterapeut Lisbeth Storm kan kaste grus i maskineriet til møder eller i andre dialog-situationer. Enten fordi de taler for meget eller slet ikke taler.  

Kom ud af din skal og ind i mødet 

De første – de frembrusende, der er gået i selvsving - skal du have stoppet, så andre kan komme til. 

De tilbageholdte derimod, skal lære at byde mere ind og komme ud af skallen, som de har trukket sig ind i.  

I begge tilfælde handler det overordnet set om kommunikation, og mere præcist personlig gennemslagskraft  

Personlig gennemslagskraft handler om verbal og non-verbal kommunikation; Om hvordan både dit budskab og dit kropssprog fungerer, så du virker troværdig og autentisk og bliver hørt, forstået og respekteret.  

Hvor kommer det fra? 

En forudsætning for at blive god til at bruge metoderne er dog, at du også ser på din personlige udvikling og lærer dig selv at kende: 

”Hvor slagkraftigt du formidler dine budskaber er nemlig vævet tæt sammen med, hvem du i øvrigt er”, forklarer Lisbeth Storm. 

For at lære at træde mere i karakter, må du derfor stille dig selv spørgsmålene:   

• Hvorfor er jeg skruet sammen som jeg er? 

• Hvorfor buldrer jeg frem og overtager det hele, eller hvorfor kommer jeg ikke ud over kanten og får sagt det, jeg vil? 

Holder du igen? Så er du ikke alene 

Rigtig mange kæmper med at træde frem og få sagt noget, og de tror ofte at de er alene om at have det sådan. Men sådan er det langt fra.  

”Generelt er der alt for mange mennesker, der er så hæmmede og generte, eller så meget medlem af flinkeskolen, at de holder sig alt for meget tilbage”, pointerer Lisbeth Storm. 

Hun understreger, at det i øvrigt på ingen måde kun er kvinder, der kæmper med at opføre sig næsten selvudslettende. Også mange mænd er opvokset i miljøer, hvor de ikke lærte at bruge deres gennemslagskraft. 

Men hvis du arbejder seriøst med din gennemslagskraft, lærer du også at forstå, hvorfor du agerer, som du gør. Ved hjælp af de rette teknikker kan du få mod til at overvinde din generthed, tilbageholdenhed eller pleasermentalitet. 

Stop dem der overtager 

Over for de hæmmede står de meget frembrusende. Mennesker, der i talestrømmen mister overblikket over helheden, mister sig selv og kan opleve, at de må klare det hele, da ingen andre gør eller siger noget. 

”Nogle taler konstant uden at lytte eller bryder hæmningsløst ind, nogle opfører sig nærmest aggressivt for at komme igennem med deres dagsorden, og det skaber frustrationer. For så bliver andre overhørt, og så er tiden pludselig forpasset, mødet er forbi, og nogle forlader det sure og frustrerede”, forklarer Lisbeth Storm. 

Der findes heldigvis helt konkrete metoder – både non-verbale og verbale – der sikrer en god balance, så alle kommer til orde”, siger Lisbeth Storm.  

Gevinsten ved ro og nærvær 

Personlig gennemslagskraft er relevant for alle, der skal præsentere noget i deres arbejde – enten foran en forsamling, ved et møde eller i et 1:1 møde.  

Alle kan høste gevinst af at kunne udtrykke sig med ro, nærvær og eftertryk - både de frembrusende og de mere tilbageholdende. Der er ingen tvivl om effekten af god kommunikation, og dens evne til at styrke din personlige gennemslagskraft.  

“Hvis vi forstår at tune ind på hinanden, kende os selv bedre og kommunikere derfra opnår vi større effektivitet, mere videndeling og færre misforståelser", afslutter Lisbeth Storm.  

Uanset om det menneske der står foran dig er frembrusende eller tilbageholdende, kan du med en styrket personlig gennemslagskraft nemmere tune dig ind på, hvordan du skal agere og få dit budskab igennem.