Personlig udvikling og kompetencer

Se tilbud om personlig effektivitet, selvudvikling og mental sundhed, formidling og kommunikation og samarbejde.

Kurser

Arrangementer

Webinarer

Se optagelsen af et allerede afholdt webinar på IDA Play.

Podcasts

Få hjælp til hvordan du kommer i gang med podcast på både mobil, tablet og computer.

Netværksgrupper

Faglige fællesskaber

Skab inspirerende oplevelser og styrk medlemmernes vidensdeling gennem faglige events, sociale eller kompetencegivende arrangementer eller konferencer.

Konference: IDA Upgrade

Læs om personlig udvikling og kompetencer:

Artikel

15. jun. 2026

Led rummet ved først at regulere dig selv

Mange mister deres stemme, når de forsøger at matche andres energi. Gennemslagskraft opstår, når du står stabilt i dit eget tempo og kan regulere dig selv under pres.

Artikel

12. jun. 2026

Skriv til scanneren - ikke til den grundige læser

Du forestiller dig måske, at modtagerne læser din tekst linje for linje, men i arbejdslivet er de grundige læsere en sjældenhed. Det bør du overveje i din skriveproces, for klarhed i kommunikationen har flere fordele.

Artikel

12. jun. 2026

Mister du gennemslagskraft under pres?

Selv erfarne specialister kan miste fodfæstet, når tempoet stiger. Det handler sjældent om at mangle argumenter, men om den indre stabilitet, der afgør, om du bevarer din position i rummet.

Artikel

3. jun. 2026

Derfor mister du fodfæstet, når du møder modstand

Du kan være dygtig, erfaren og fagligt stærk – og alligevel miste fodfæstet, når du møder modstand. Det handler ikke kun om selvtillid, men om, hvor stabilt du står i dig selv.

Artikel

22. maj 2026

Fylder én fejl alt i dit hoved?

En fejl på jobbet kan hurtigt udvikle sig til tvivl, grublerier og selvkritik. Men måden, du reagerer på under pres, har ofte større betydning end selve fejlen.

Artikel

11. maj 2026

Nøglepersoner har ikke altid ledertitel

Nogle medarbejdere bliver afgørende, fordi de kan skabe fremdrift på tværs af fagligheder, interesser og beslutningsveje. Læs, hvorfor reel indflydelse sjældent kun følger organisationsdiagrammet.

Artikel

11. maj 2026

Du har ikke en konflikt – endnu

Konflikter starter sjældent med høje stemmer. Oftere begynder de som tavshed, irritation eller samarbejde, der langsomt glider skævt. Læs, hvordan du opdager tegnene, før de begynder at påvirke fremdrift og relationer.

Artikel

1. maj 2026

Høj faglighed giver ikke altid ro

Sidder du i en rolle, hvor andre er afhængige af din faglighed, men hvor ansvar, prioriteringer og forventninger ikke altid er tydelige? Det kan skabe et mentalt pres, som slider på både trivsel, motivation og arbejdsglæde.

Artikel

1. maj 2026

Føles arbejdet aldrig færdigt?

Oplever du, at arbejdet ikke rigtig føles afsluttet, selv når arbejdsdagen er slut? AI kan bruges som et praktisk redskab til at skabe mere ro, overblik og klarere prioriteringer i en kompleks arbejdsdag.

Artikel

23. apr. 2026

Bruger du for lang tid på at skrive faglige tekster?

Kompleks faglig viden skaber først værdi, når andre kan læse, forstå og bruge den. Ellers koster den tid i misforståelser, opfølgning og tekster, der må skrives om.

Artikel

23. apr. 2026

Når din analyse ikke fører til handling

Fagligt stærke tekster er ikke nødvendigvis dem med mest indhold. Det er dem, der hurtigt gør det klart for modtageren, hvad der er vigtigt, hvad det betyder, og hvad der skal ske nu.

Artikel

22. apr. 2026

Husk de gode relationer før du stiller dig (for) kritisk

I mange faglige miljøer er det en styrke at kunne analysere, stille spørgsmål og pege på forbedringer. Men hvis relationen ikke er på plads, kan selv velmente input skabe modstand i stedet for fremdrift.

Artikel

22. apr. 2026

Når arbejdspresset vokser: Sådan bevarer du overskuddet

Pres i hverdagen behøver ikke ende i udmattelse og kort lunte. Her er grunden til, at små greb i arbejdet kan gøre en stor forskel for din energi, dit fokus og dit overskud.

Artikel

21. apr. 2026

Det er ikke travlhed, der er problemet

Når afbrydelser, møder og samtidige opgaver splitter arbejdsdagen op, bliver det svært at bevare fokus og skabe reel fremdrift. Her er grunden til, at arbejdspres også skal løses i praksis.

Artikel

1. apr. 2026

Det er ikke din faglighed, der er problemet

Mange specialister tror, at manglende gennemslag skyldes for lidt tyngde. Ofte er problemet et andet: at stærk faglighed ikke automatisk bliver oversat til beslutninger. Her er psykologien bag at blive overhørt – og hvad du kan gøre i stedet.

Artikel

1. apr. 2026

Når du bliver stille i mødet, selvom du ved, du har noget at sige

Du er forberedt. Du kender din pointe. Alligevel bliver du stille i mødet. Her er forklaringen på, hvorfor det sker – og hvad du kan gøre for at finde ro og gennemslagskraft igen.

Artikel

27. mar. 2026

Derfor rammer foråret søvnen hårdere end vinteren

Foråret er på vej, og alligevel føles dagene tunge. Skiftet til sommertid kan vare flere dage, men du kan hjælpe dine søvnsystemer på vej med søvnekspertens gode råd.

Artikel

27. mar. 2026

Du kan godt være dygtig – og stadig tvivle på, om du er god nok

Tvivler du på din værdi? Det kan sætte sig i alt fra møder og samarbejde til grænsesætning og gennemslagskraft. Her får du en introduktion til forskellen på selvtillid og selvværd – og tre steder at begynde, hvis du vil stå stærkere i dig selv.

Artikel

24. mar. 2026

Networking handler ikke om at være social – men om at være nyttig

I komplekse organisationer bliver de stærkeste netværk ikke bygget gennem smalltalk, men gennem relevans.

Artikel

16. mar. 2026

Forstår din chef et ord af, hvad du siger?

Du kan have ret uden at blive hørt. Når faglige pointer ikke kobles tydeligt til mål, risiko og prioritering, taler specialister og ledere let forbi hinanden. Lær at gøre din viden relevant dér, hvor beslutningerne træffes.

Artikel

13. mar. 2026

Når din faglighed ikke trænger igennem

Har du svært ved at trænge igennem med dine budskaber, selv om du har styr på det faglige? Læs, hvordan større selvindsigt, ro og tydelig kommunikation kan styrke din personlige gennemslagskraft på jobbet.

Artikel

11. mar. 2026

Når skrivning bliver en skjult kilde til arbejdspres

Skrivning kræver mere end formulering. Den kræver løbende stillingtagen, prioritering og struktur - ofte under tidspres.

Artikel

23. feb. 2026

Effektivisering eller prioritering? AI i professionel praksis

AI kan optimere opgaver og spare tid. Men uden klar prioritering risikerer effektivisering blot at øge tempoet. Her får du perspektiver på, hvordan AI kan bruges klogt i praksis.

Artikel

23. feb. 2026

Når AI leverer – hvem har ansvaret?

AI kan analysere og foreslå løsninger – men ikke tage ansvar. Lær hvorfor kritisk dømmekraft og tillid bliver afgørende kompetencer.

Artikel

23. feb. 2026

Kan du stole på AI – når presset stiger?

Når tempoet stiger, kan AI skabe overblik og foreslå løsninger på sekunder. Men kan du stole på den? Få indblik i, hvordan du balancerer tillid og ansvar, så AI bliver en støtte – ikke en risiko.

Artikel

23. feb. 2026

AI og arbejdspres: Hvor går grænsen?

Generativ AI kan analysere mønstre, stille spørgsmål og foreslå løsninger, når arbejdspresset vokser. Men den må ikke diagnosticere, konkludere eller overtage ansvar. At kende grænsen er afgørende – både for kvalitet, etik og arbejdsmiljø.

Artikel

20. feb. 2026

Hurtigere er ikke altid løsningen

AI kan gøre arbejdet hurtigere, men ikke nødvendigvis bedre. Bruges teknologien kun til at øge tempoet, kan den forstærke arbejdspres. Den reelle værdi opstår, når AI bruges til at prioritere skarpere og træffe klogere beslutninger.

Artikel

20. feb. 2026

Mister du overblikket? 5 måder AI kan hjælpe dig

AI fjerner ikke kompleksitet. Men den kan hjælpe dig med at håndtere den. Her er fem typiske arbejdssituationer, hvor generativ AI kan fungere som kognitiv støtte – især i tekniske og vidensintensive roller.

Artikel

9. feb. 2026

Forstår din chef ikke, hvad du siger?

Du kan være nok så dygtig til dit fag, men hvis din chef, dine kolleger eller dine kunder ikke forstår, hvad du laver, kan de have svært ved at se din værdi. Derfor er det ikke nok at være højt specialiseret - hvis du ikke kan kommunikere din værdi.

Artikel

28. jan. 2026

Hvad gør du, når sammenhængene bliver for komplekse?

Når komplekse naturvidenskabelige systemer ikke kan forklares lineært, bliver overblik afgørende. Visuel formidling synliggør sammenhænge mellem processer og variable og understøtter fælles analyse og faglige beslutninger.

Artikel

5. jan. 2026

Soft skills slår STEM – Forbliv relevant i 2030

Tekniske kompetencer er ikke længere nok. Virksomheder efterspørger i stigende grad kompetencer, der rækker ud over det rent tekniske. Soft skills er det, der gør teknikken anvendelig – og dig relevant.

Artikel

5. dec. 2025

Hvorfor er specialistens karrierevej så usynlig?

Specialister er virksomhedens brændstof. Men hvad sker der, når tanken er tom? Det er enkelt: Uden dygtige specialister får virksomheden svært ved at overleve.

Artikel

26. nov. 2025

Hvis ingen ved, hvad du ved - hvordan skal du så skabe værdi?

Mange specialister bliver først inddraget, når problemerne opstår. Ikke fordi de mangler viden – men fordi ingen tænker på dem i tide. Læs, hvordan synlighed og tilgængelighed gør din ekspertise til en reel styrke i organisationen.

Artikel

10. nov. 2025

Karriere er ikke en titel – det er det, du skaber

En ny titel kan give anerkendelse – men den skaber ikke i sig selv udvikling. Hvis dit job ikke har ændret sig, har din karriere måske heller ikke.

Artikel

3. nov. 2025

Specialist Assessment tool - DK

Find ud af, hvor du befinder dig i din specialistkarriere. Tag quizzen og få indsigt i din rolle, dit udviklingspotentiale og dine næste karriereskridt.

Artikel

27. okt. 2025

Brug AI til at mindske arbejdspres og stress: En praktisk tilgang

AI kan være din praktiske hjælper i en travl hverdag. Lær, hvordan du bruger teknologien til at skabe struktur, prioritere opgaver og arbejde smartere – uden at gå på kompromis med din trivsel.

Artikel

3. okt. 2025

Test dig selv for impostor-syndrom

Føler du dig nogensinde som en bedrager i dit arbejdsliv, selvom dine kolleger ser dig som dygtig og kompetent? Vores quiz hjælper dig med at opdage, om du oplever impostor-syndrom, så du kan tage de første skridt mod at håndtere det.

Artikel

1. okt. 2025

Hvad er emotionel intelligens? Og hvorfor er det vigtigt?

Hvordan påvirker emotionel intelligens din trivsel, samarbejde og præstation - både professionelt og personligt? Få indsigt i Daniel Golemans model for EQ.

Artikel

22. sep. 2025

Er dovenhed din superkraft?

Dovenskab kan være en superkraft, hvis du bruger den rigtigt. Men skyder du genvej de forkerte steder – fx på kvalitet, relationer eller sikkerhed – bliver det en svaghed i stedet. Kunsten er at kende forskellen.

Artikel

22. sep. 2025

Når fagligheden ikke er nok: Fire udfordringer i organisationer

Selv den stærkeste faglighed kan blive sat på prøve, når relationer, adfærd og uformelle beslutningsveje får større vægt end argumenter og kompetencer.

Artikel

19. sep. 2025

Fra faglighed til samarbejde – sådan ændrer arbejdslivet sig

Din faglighed er stærk, men i team- og tværfaglige opgaver afgør samarbejdet, hvor langt du når. Jo bedre du navigerer i dem, desto større gennemslagskraft får du.

Artikel

17. sep. 2025

Onboarding der får internationale medarbejdere til at trives

Danske virksomheder ser sig selv som uformelle og imødekommende. Men når nye internationale medarbejdere møder onboarding-modellen “her er din computer – sig til, hvis du mangler noget”, skaber det ofte usikkerhed.

Artikel

8. sep. 2025

Sådan undgår du misforståelser i faglig kommunikation

Misforståelser i faglig kommunikation koster både tid, samarbejde og troværdighed. Læs, hvordan du med 5 enkle greb kan gøre dine tekster mere klare og sikre, at dit budskab bliver forstået.

Artikel

8. sep. 2025

Når alt haster: Sådan holder du hovedet koldt

Alt haster – hvordan undgår du at gå i panikmode? Få indsigt i, hvorfor vi mister overblikket, når presset stiger, og lær fire simple greb til at holde hovedet koldt og bevare fokus.

Artikel

8. sep. 2025

Onboarding i Danmark - hvorfor “sig til” ikke altid virker

I Danmark er onboarding ofte uformel: “sig til, hvis du mangler noget.” For mange internationale føles det uklart. Læs hvordan du kan skabe overblik, finde støtte og falde godt til på jobbet.

Artikel

8. sep. 2025

Sådan bruger du den sidste time før et vigtigt møde

Drop panikken og gentagelserne. Brug den sidste time før dit møde på at lande i dig selv og skabe nærvær - med en enkel tjekliste.

Artikel

5. sep. 2025

Test dig selv: Hvilken kompetence skal du styrke?

Hvordan håndterer du uenigheder eller feedback på arbejdet? Tag testen og find ud af, hvilken kompetence du kan styrke for at blive endnu stærkere i din faglighed.

Artikel

25. aug. 2025

Er du for hurtig? Når høj effektivitet skaber problemer

Høj effektivitet kan give anerkendelse – men også fejl og stress. Læs hvordan du undgår hastværksfælden og finder balancen mellem tempo og kvalitet.

Artikel

25. aug. 2025

Sådan holder du fast i dine idéer, når chefen tvivler

Hvad gør du, når chefen ikke lader sig overbevise af dine gode argumenter? Læs 4 konkrete greb til at argumentere klart og stå fast uden at blive opfattet som besværlig.

Artikel

21. aug. 2025

4 kompetencer der løfter din specialistrolle

Du er specialist, fordi du ved noget, de færreste andre ved. Men i dag er det ikke nok bare at være den klogeste på sit felt. Du skal også kunne bringe din viden i spil.

Artikel

20. aug. 2025

Bliver din ligefremme, danske facon misforstået?

Som danskere ser vi ofte os selv som nogen, der kommunikerer ærligt og uden omsvøb – men for kolleger med en anden kulturel baggrund kan vores facon virke forvirrende eller ligefrem stødende.

Artikel

20. aug. 2025

Er du blevet for god til dit job?

Når du bliver for god til dit job, kan du ende i en kompetencefælde: Du er uundværlig i en rolle, du egentlig vil videre fra. Læs hvordan du kan bryde mønsteret og skabe nye muligheder i din karriere.

Artikel

14. aug. 2025

Test dig selv: Bruger du tiden på det vigtigste?

Travlhed og vigtige resultater er ikke det samme. Denne korte test hjælper dig med at se, om du bruger din tid dér, hvor den skaber mest værdi – eller om der er plads til at prioritere skarpere.

Artikel

8. aug. 2025

Hvordan beder man om hjælp – uden at miste ansigt?

Mange undgår at bede om hjælp af frygt for at virke inkompetente. Læs hvordan du kan række ud og samtidig bevare din faglige stolthed.

Artikel

21. jul. 2025

Ferien er slut – men skal du tilbage til det forkerte?

Gruer du for at komme tilbage til hverdagen? Fik ferien dig til at se dit job i et nyt lys? Måske var roen, tiden eller afstanden nok til at mærke, at noget ikke længere stemmer. Læs hvad du kan gøre ved det.

Artikel

10. jul. 2025

Skal du præsentere en kompleks løsning? Tegn den!

Når pointerne er mange og tiden er knap, kan en enkel tegning gøre hele forskellen. Læs hvordan visuel formidling kan hjælpe dig med at få dine budskaber til at hænge fast – også når stoffet er teknisk og tungt.

Artikel

10. jul. 2025

Drømmer du om noget andet – men ved ikke hvad?

Noget føles forkert, men du kan ikke sætte fingeren på det? Læs hvordan du begynder at finde mening og retning, når du ikke ved, hvad næste skridt skal være.

Artikel

20. jun. 2025

Er du leder for specialister? Sådan hjælper du dem til at lykkes

Du behøver ikke være ekspert i deres fagområde for at støtte dine specialister i deres udvikling. Men du skal turde tage deres rolle alvorligt.

Artikel

17. jun. 2025

Du har travlt – men spilder du i virkeligheden tiden?

Har du travlt hele dagen - uden at føle, du kommer nogen vegne? Få indblik i, hvorfor mentalt spild opstår, og hvad du konkret kan gøre for at genvinde mening og fokus i arbejdet.

Artikel

16. jun. 2025

Drop lederrollen – og gør karriere som specialist

Du behøver ikke blive leder for at komme videre i din karriere. Som specialist kan du skabe udvikling, få indflydelse – og spille en nøglerolle i forretningen. Men det kræver, at du tager styring.

Artikel

11. jun. 2025

Er du for god til at løse problemer? Så risikerer du at gå i stå

Er du den, der altid fikser det hele? Det kan koste dig udvikling, ansvar og indflydelse. Læs hvordan du undgår at stagnere i din rolle som problemknuser.

Artikel

21. maj 2025

Sådan leder du opad i 4 trin

Har du nogensinde følt, at din chef ikke forstår dine idéer eller bekymringer? Læs hvordan du kan påvirke beslutningstagere og skabe større indflydelse i organisationen.

Artikel

20. maj 2025

Hurtigere, nemmere, bedre – kan AI hjælpe med arbejdspresset?

AI lover effektivitet – men kan det også forbedre din trivsel? Læs, hvordan AI kan hjælpe med at strukturere opgaver, reducere stress og skabe en mere bæredygtig arbejdsdag.

Artikel

15. maj 2025

Den flade danske ledelsesstil – myte eller virkelighed?

På danske arbejdspladser er hierarkiet ofte pakket ind i en uformel stil - og når reglerne er usagte, opstår der nemt forvirring og misforståelser.

Artikel

9. maj 2025

Guide: Overvind din usikkerhed og bliv hørt til møder

Er du træt af at tie stille under møder? Få konkrete teknikker og strategier til at overvinde usikkerheden og få din stemme hørt.

Artikel

9. maj 2025

Jeg ville gerne sige noget, men… – Hvorfor tier du til møder?

Holder du tit dine tanker for dig selv, selvom du har noget vigtigt at sige? Find ud af, hvorfor det sker, og hvordan du kan overvinde din usikkerhed.

Artikel

23. apr. 2025

Møder med mening – sådan skaber du rum for alle stemmer

I tværkulturelle teams risikerer vi, at nogle taler – og andre tier. Læs om 5 enkle greb, der skaber inkluderende møder og gør det lettere for alle at bidrage med deres viden og perspektiv.

Artikel

22. apr. 2025

Når arbejdspresset vokser: Fra belastning til præstation

Når kravene stiger, gælder det om at reagere klogt. Lær, hvordan du håndterer pres og præsterer med overskud – selv i en travl hverdag.

Artikel

22. apr. 2025

Mangler du autoritet? Sådan opbygger du den

Vil du gerne udstråle mere autoritet? Læs, hvordan du bliver en person, der naturligt får andres opmærksomhed og respekt.

Artikel

15. apr. 2025

Er du en usynlig specialist?

For at være en god specialist er det ikke nok at være fagligt dygtig - du skal også kunne kommunikere din viden og skabe synlighed omkring dine bidrag. Læs hvordan du kan få anerkendelse og skabe synlige resultater.

Artikel

15. apr. 2025

Forstå din adfærd – og styrk samarbejdet

Emotionel intelligens kan hjælpe dig til at forstå både dine egne og andres reaktioner – og dermed forbedre dine relationer og din kommunikation i en kompleks og travl arbejdshverdag.

Artikel

11. apr. 2025

Derfor misforstår I hinanden

Oplever du misforståelser på arbejdspladsen, selvom I taler samme sprog og har samme uddannelse? Det handler ikke om faglighed men om kulturel intelligens. Få 3 gode råd og undgå misforståelser.

Artikel

4. apr. 2025

Skitsen som superkraft - tegning som tænkning og fælles sprog

En skitse er ikke bare en tegning. Den er en måde at tænke på – og en måde at skabe fælles forståelse på. Derfor er håndtegnede illustrationer et undervurderet værktøj i samarbejde, præsentation og vidensdeling.

Artikel

4. apr. 2025

5 skjulte kulturelle koder på jobbet

Undgå konflikter, misforståelser og tabt potentiale på din arbejdsplads. Læs artiklen og få fem råd til, hvordan du håndterer fem skjulte kulturelle koder i det danske arbejdsliv.

Artikel

2. apr. 2025

Test: Formidler du skarpt – eller mister du folk i detaljerne?

Kan du formidle dit fag til forskellige målgrupper? Tag quizzen og test, hvor godt du kan omsætte komplekst indhold til forskellige målgrupper – fra chefen til gymnasieklassen.

Artikel

26. mar. 2025

Skærp din planlægning i 4 trin

Du har måske allerede styr på din hverdag – men hvad hvis du kunne blive endnu mere effektiv? Få fire konkrete metoder til at optimere din planlægning og præstere på topniveau.

Artikel

21. mar. 2025

Hvad spænder ben for din produktivitet?

Er det afbrydelser, dårlig planlægning eller multitasking, der spænder ben for din produktivitet? Tag vores test og få indsigt i, hvad der bremser dig – samt konkrete råd til at få mere fra hånden.

Artikel

19. mar. 2025

Sådan fanger og fastholder du din læser med sproglige værktøjer

Vil du skrive tekster, der fanger og fastholder læserens opmærksomhed? Lær, hvordan sproglige værktøjer gør din tekst levende, overbevisende og letlæselig.

Artikel

5. mar. 2025

Derfor styrker analoge værktøjer din visuelle kommunikation

Whiteboards og post-its er ikke fortid. De analoge værktøjer skaber overblik, fremmer kreativitet og engagerer deltagere – især i fysiske møder. Læs, hvornår du bør vælge analogt frem for digitalt.

Artikel

22. jan. 2025

Sådan bevarer du dine relationer under pres

Pres og stress kan udfordre selv de bedste samarbejder. Få praktiske redskaber til at tackle pressede situationer og styrke dine relationer på arbejdspladsen.

Artikel

15. jan. 2025

Grit: Sådan styrker du din vedholdenhed på jobbet

Vedholdenhed er en afgørende kompetence i et arbejdsliv fyldt med forandringer og komplekse projekter. Læs med og få indsigt i, hvordan grit kan forbedre din trivsel og præstation.

Artikel

19. dec. 2024

Gør dine fakta levende med storytelling

Lær, hvordan du kan bruge storytelling til at gøre din faglige viden levende og engagerende. Få indsigt i, hvordan eventyrmodellen kan gøre komplekse emner lettere at forstå og huske for dit publikum.

Artikel

19. dec. 2024

Er det så vigtigt med relationer på arbejdspladsen?

Stærke relationer er vejen til både succes og trivsel på arbejdet. Læs om, hvordan du kan styrke dine samarbejder og opnå bedre resultater – både for dig selv og dine kolleger.

Artikel

19. dec. 2024

Sådan vinder du over dine dårlige vaner

Kæmper du også med dårlige vaner? Lær, hvorfor din hjerne elsker vaner, og få 5 konkrete tips til at tage kontrol over dem. Fra at identificere mønstre til at bygge nye rutiner – selv små ændringer kan skabe store resultater i din hverdag.

Artikel

16. dec. 2024

Visuel kommunikation – gav løft til hele teamet

Simon Grønborg fandt helt nye måder at kommunikere og løse problemer på, da han tog et kursus i visuel kommunikation. Han fik redskaberne – og han team fik et energiboost i processen.

Artikel

5. dec. 2024

Skaber din ekspertviden afstand til kollegerne?

Som specialist kan du fremstå som den, der “ved bedst”. Men hvordan kan du sikre, at din viden ikke skaber barrierer, men fremmer samarbejde? Læs hvordan du bliver den ekspert, der både bidrager med faglig viden og styrker teamdynamikken.

Artikel

21. nov. 2024

En katalysator kommer ind på en bar ...

Elsker alle ikke STEM-jokes? Det burde de. Men vittigheder såvel som faglig formidling kræver, at du forstår dit publikum. Læs, hvordan du undgår at tale forbi dine lyttere og tilpasser dit budskab, så det rammer plet.

Artikel

11. nov. 2024

Sådan kan AI hjælpe dig med at holde styr på dit stressniveau

En klar stressprofil kan give dig indsigt i, hvordan du påvirkes af din hverdag. AI kan hjælpe dig med at opdage dine personlige stressfaktorer og støtte dig i at tage handling, før arbejdspresset bliver overvældende.

Artikel

7. nov. 2024

Er du for frembrusende eller for stille til møder?

Personlig gennemslagskraft handler om at kunne tune ind på andres kommunikationskanaler og levere sine budskaber med kraft og indre ro. Det fortæller Lisbeth Storm der i 20 år har arbejdet med personlig udvikling og kommunikation.

Artikel

31. okt. 2024

Sådan formidler du uden nervøsitet

Er nervøsiteten en hindring, når du skal formidle teknisk viden? Lær at strukturere og præsentere dine pointer klart og målrettet – uden at miste fagligheden. Her er 5 praktiske trin til at levere dit budskab med ro og selvtillid.

Artikel

31. okt. 2024

Test dig selv: Har du gennemslagskraft?

Gør du indtryk til møder? Kan du træde frem og blive hørt? Er du god til at bevare din autoritet i pressede situationer? Tag vores quiz for at finde ud af det - og få tips til at styrke din personlige gennemslagskraft.

Artikel

24. okt. 2024

Få styr på arbejdspresset: Sådan hjælper AI dig hver dag

Overfyldt kalender og uendelige opgaver? Læs, hvordan AI kan hjælpe dig med prioritering, automatisering og mental aflastning.

Artikel

21. okt. 2024

Sådan tager du kontrol over din tid

Er din to-do-liste konstant overfyldt? Har du svært ved at følge med? God planlægning kan være din nøgle til at genvinde kontrol, mindske stress og få en bedre balance mellem arbejde og fritid. Her får du 5 råd til, hvordan du kan gøre det i praksis.

Artikel

15. okt. 2024

Går dine samarbejde ikke altid, som du ønsker?

Gode relationer er fundamentet for et produktivt arbejdsmiljø. Opdag, hvordan du kan bygge tillid, kommunikere effektivt og håndtere konflikter konstruktivt for at skabe et bedre arbejdsmiljø, hvor alle trives.

Artikel

14. okt. 2024

Bevar kontrollen når opgaverne tårner sig op

Er du træt af at føle, at arbejdet løber fra dig? Læs, hvordan AI-værktøjer kan være din nye bedste ven i kampen mod arbejdspres og stress.

Artikel

4. okt. 2024

Håndter usikkerheder med AI

Usikkerhed kan være en væsentlig stressfaktor i vores arbejdsliv. Læs, hvordan AI kan hjælpe dig med at identificere og håndtere usikkerheder, så du kan træffe bedre beslutninger og reducere stress.

Artikel

26. sep. 2024

Sådan bruger du AI som sparringspartner i din skriveproces

Det behøver ikke at tage lang tid at skrive tekster, der rammer din målgruppe og opfylder dit formål. Ved at bruge konkrete AI-prompts kan du nemt og hurtigt få AI´s input til at forbedre dine tekster, så de bliver både effektive og målrettede.

Artikel

19. sep. 2024

Får du ikke de opgaver, der interesserer dig (og er bedst til)?

Hvad er ”the missing link” mellem dig og de arbejdsopgaver du ønsker, men ikke får? Din faglighed fejler ikke noget – så hvordan kan det være, at du ofte ender med opgaver, du ikke er tilfreds med?

Artikel

12. sep. 2024

Vil du imponere eller kommunikere klart?

Sådan skriver du klare, præcise og effektive tekster, der rammer din målgruppe! Følg denne enkle 4-trins guide, og lær at kommunikere tydeligt uden unødvendige detaljer.

Artikel

12. sep. 2024

Mistrivsel? Kom på ret køl med en slags AI-Sherlock

Trivsel er ikke “bare” mavefornemmelser. Den kan i høj grad aflæses i data. Som en moderne Sherlock Holmes kan AI spotte problemer og foreslå løsninger, så du øger chancen for at trives i dit job og undgår udbrændthed.

Artikel

5. sep. 2024

Forsvinder tiden mellem dine hænder? 5 effektive teknikker

Har du svært ved at få tiden til at slå til? Her er 5 praktiske og enkle teknikker, som du nemt kan implementere i din hverdag for at blive mere effektiv.

Artikel

5. sep. 2024

Hvad er gennemslagskraft? Og hvorfor har jeg det ikke?

Gennemslagskraft handler om evnen til at træde i karakter, blive hørt og respekteret. Men hvad skal der til for at andre oplever, du har gennemslagskraft? Her er 5 gode råd til at træde i karakter.

Artikel

21. aug. 2024

Sådan undgår du arbejdsdagens 10 mest almindelige faldgruber

Er din arbejdsdag præget af stress og ineffektivitet? Bliv opmærksom på 10 faldgruber, der kan sabotere din produktivitet, og få tips til, hvordan du undgår dem.

Artikel

16. aug. 2024

Sådan kan AI øge trivsel på jobbet - uden at sladre til chefen

Bedre jobtrivsel er nok en overset anvendelse af AI. Ved at konfigurere din egen AI, kan du få input til alt fra, hvornår det er smart at holde ferie (og hvornår du bestemt bør holde ferie) til at skabe overblik over ellers uoverskuelige data.

Artikel

4. aug. 2024

Test dig selv: Hvordan skaber du succes i rollen som specialist?

Når din rolle som specialist ændrer sig, sker der også et skift i dine udfordringer. Test dit kendskab til, hvilke færdigheder, der er brug for, for at lykkes bedre i specialistrollen – eller fordelene, ved at videreudvikle dine kompetencer.

Artikel

10. jul. 2024

Bliver du fravalgt, selvom du er eksperten?

Har du prøvet, at dine kolleger går til en anden med deres spørgsmål, selvom du ved mest om emnet? “Likeability” kan være lige så vigtig som kompetencer. Få 3 gode råd til at blive mere imødekommende og få din viden bedre i spil.

Artikel

27. jun. 2024

Sådan siger du nej på en god måde

Mange af os kvier sig ved at skulle sige nej til en kollega eller chef, der beder om hjælp. Men ofte er det det rigtige at gøre. Her er 6 gode råd og eksempler til at hjælpe dig med at sige nej på en god måde.

Artikel

17. jun. 2024

Fakta taler ikke for sig selv - lær at argumentere for din sag

Støder dine fakta på irrationel modstand? Så har du måske glemt at tage højde for modtagernes behov og bekymringer. Fakta kan nemlig sjældent stå alene. Lær at argumentere for din sag og hjælp dine fakta godt på vej med disse 7 gode råd.

Artikel

7. jun. 2024

Når kollegerne presser dig…

Er du træt af at modtage mangelfulde opgaver i 11. time? Lær hvordan du håndterer det pres, der opstår, når kolleger afleverer for sent eller for dårligt: Her får du fem råd til at styrke samarbejdet og forbedre arbejdsmiljøet.

Artikel

31. maj 2024

Er overblikket forsvundet? 7 teknikker til at få det tilbage

Bliver du nogensinde overvældet af dine opgaver og føler, du har svært ved at bevare overblikket? Så er her 7 gode teknikker, som kan hjælpe dig med at få styr på dine opgaver.

Artikel

15. maj 2024

Kritik uden krise: Sådan giver og modtager du feedback på jobbet

At kunne give og modtage kritik er essentiel, men velmenende feedback leveret eller opfattet på en utilsigtet måde kan lægge kimen til bitre konflikter. Her er nogle værktøjer til at mestre kritik.

Artikel

8. maj 2024

Skræmmer den hvide tavle? Sådan bliver du venner med den

En hvid tavle kan være skræmmende - eller den kan være et værdifuldt værktøj. Med et snuptag kan den nemlig forvandle din kommunikation til noget engagerende og mindeværdigt.

Artikel

30. apr. 2024

Er du en god kollega? Vigtigheden af relationer på arbejdspladsen

Gode relationer på arbejdspladsen er karakteriseret ved gensidig respekt, åben kommunikation og gensidig støtte. Husk, at være en god kollega ikke kun er til gavn for andre, men også for din egen professionelle udvikling og velbefindende.

Artikel

24. apr. 2024

Hvorfor lytter de ikke? Derfor bliver du ikke hørt

Vil du gerne blive hørt? Det kræver opmærksomhed på din stil, timing og en forbindelse til dit publikum. Ved at forbedre disse, kan du øge din personlige gennemslagskraft og sikre, at dine budskaber både bliver hørt og husket.

Artikel

18. mar. 2024

Brænd igennem med dine fagtekniske resultater og synspunkter

Når du skal kommunikere resultater eller synspunkter fra dit fagtekniske hjørne i en virksomhed, er det afgørende, at du er i stand til at tale samme sprog, som dem du skal kommunikere til og med.

Artikel

11. mar. 2024

Vil du lære at planlægge en mere effektiv arbejdsdag?

I en travl hverdag med mange både kendte og ukendte opgaver, afbrydelser og e-mails, der tikker ind, kan det være svært at holde tungen lige i munden og få opgaverne løst til tiden.

Artikel

8. mar. 2024

Få styr på afbrydelser og bliv mere effektiv

Hvis du lærer at håndtere og få styr på afbrydelserne i løbet af din arbejdsdag, så har du nøglen til at blive mere effektiv, fastslår Trine Kolding, der er specialist i personlig effektivitet og planlægning.

Artikel

29. feb. 2024

Kan du ikke tegne? Her er dit cheat sheet

Bliver du nervøs, når det er din tur ved tavlen? Du er ikke alene – men faktisk kan alle lære at tegne sig til mere effektfulde møder med få enkle tricks.

Artikel

22. feb. 2024

Sådan håndterer du det, når du har trådt i spinaten

Det gør ondt på selvforståelsen at lave fejl på jobbet, men du er nødt til at skyde brystet frem og stå ved dem. Ellers risikerer du at blive lammet af frygten for at fejle igen, fortæller karriererådgiver Kim Knudsen.

Artikel

1. feb. 2024

Øg din markedsværdi som fagspecialist

Kender du følelsen af, at folk bliver distancerede i blikket, når du deler din specialiseret fagviden? På IDAs kursus i Faglig formidling bliver du klogere på, hvordan du formidler din viden uden at gå på kompromis med din faglighed.

Artikel

1. feb. 2024

Sådan faciliterer du langt bedre møder

Drømmer du om møder, hvor deltagerne aktivt lytter, husker beslutningerne, og forstår de næste skridt? Grafisk facilitering kan være løsningen.

Artikel

29. jan. 2024

Drømmer du også om mere engagerede mødedeltagere?

Du kender sikkert fornemmelsen af et møde der glider fra dig. Og skal der så laves et nyt, for at igen få styr på spørgsmålene: Hvad kom vi frem til, og hvad skal vi nu? Grafisk facilitering gør dine møder mere levende og mindeværdige.

Artikel

22. jan. 2024

Styrk din resiliens, inden uheldet er ude

Er din arbejdsdag fyldt med forandringer, stigende forventninger til resultatskabelse og øgede krav til fleksibilitet og effektivitet? Så er resiliens et vigtigt redskab for dig.

Artikel

19. dec. 2023

Få din viden i spil: Hold ikke din ekspertviden for dig selv

Som specialist kan du sidde med viden, der kan løfte kvaliteten og styrke beslutningerne – uden at den bliver hørt. Lær, hvordan du bringer din ekspertise i spil, så den skaber synlig værdi for både dig og virksomheden.

Artikel

Led rummet ved først at regulere dig selv

Læs mere

Artikel

12. jun. 2026

Skriv til scanneren - ikke til den grundige læser

Artikel

12. jun. 2026

Mister du gennemslagskraft under pres?

Artikel

3. jun. 2026

Derfor mister du fodfæstet, når du møder modstand

Artikel

22. maj 2026

Fylder én fejl alt i dit hoved?

Artikel

11. maj 2026

Nøglepersoner har ikke altid ledertitel

Artikel

11. maj 2026

Du har ikke en konflikt – endnu

Artikel

1. maj 2026

Høj faglighed giver ikke altid ro

Artikel

1. maj 2026

Føles arbejdet aldrig færdigt?

Artikel

23. apr. 2026

Bruger du for lang tid på at skrive faglige tekster?

Artikel

23. apr. 2026

Når din analyse ikke fører til handling

Artikel

22. apr. 2026

Husk de gode relationer før du stiller dig (for) kritisk

Artikel

22. apr. 2026

Når arbejdspresset vokser: Sådan bevarer du overskuddet

Artikel

21. apr. 2026

Det er ikke travlhed, der er problemet

Artikel

1. apr. 2026

Det er ikke din faglighed, der er problemet

Artikel

1. apr. 2026

Når du bliver stille i mødet, selvom du ved, du har noget at sige

Artikel

27. mar. 2026

Derfor rammer foråret søvnen hårdere end vinteren

Artikel

27. mar. 2026

Du kan godt være dygtig – og stadig tvivle på, om du er god nok

Artikel

24. mar. 2026

Networking handler ikke om at være social – men om at være nyttig

Artikel

16. mar. 2026

Forstår din chef et ord af, hvad du siger?

Artikel

13. mar. 2026

Når din faglighed ikke trænger igennem

Artikel

11. mar. 2026

Når skrivning bliver en skjult kilde til arbejdspres

Artikel

23. feb. 2026

Effektivisering eller prioritering? AI i professionel praksis

Artikel

23. feb. 2026

Når AI leverer – hvem har ansvaret?

Artikel

23. feb. 2026

Kan du stole på AI – når presset stiger?

Artikel

23. feb. 2026

AI og arbejdspres: Hvor går grænsen?

Artikel

20. feb. 2026

Hurtigere er ikke altid løsningen

Artikel

20. feb. 2026

Mister du overblikket? 5 måder AI kan hjælpe dig

Artikel

9. feb. 2026

Forstår din chef ikke, hvad du siger?

Artikel

28. jan. 2026

Hvad gør du, når sammenhængene bliver for komplekse?

Artikel

5. jan. 2026

Soft skills slår STEM – Forbliv relevant i 2030

Artikel

5. dec. 2025

Hvorfor er specialistens karrierevej så usynlig?

Artikel

26. nov. 2025

Hvis ingen ved, hvad du ved - hvordan skal du så skabe værdi?

Artikel

10. nov. 2025

Karriere er ikke en titel – det er det, du skaber

Artikel

3. nov. 2025

Specialist Assessment tool - DK

Artikel

27. okt. 2025

Brug AI til at mindske arbejdspres og stress: En praktisk tilgang

Artikel

3. okt. 2025

Test dig selv for impostor-syndrom

Artikel

1. okt. 2025

Hvad er emotionel intelligens? Og hvorfor er det vigtigt?

Artikel

22. sep. 2025

Er dovenhed din superkraft?

Artikel

22. sep. 2025

Når fagligheden ikke er nok: Fire udfordringer i organisationer

Artikel

19. sep. 2025

Fra faglighed til samarbejde – sådan ændrer arbejdslivet sig

Artikel

17. sep. 2025

Onboarding der får internationale medarbejdere til at trives

Artikel

8. sep. 2025

Sådan undgår du misforståelser i faglig kommunikation

Artikel

8. sep. 2025

Når alt haster: Sådan holder du hovedet koldt

Artikel

8. sep. 2025

Onboarding i Danmark - hvorfor “sig til” ikke altid virker

Artikel

8. sep. 2025

Sådan bruger du den sidste time før et vigtigt møde

Artikel

5. sep. 2025

Test dig selv: Hvilken kompetence skal du styrke?

Artikel

25. aug. 2025

Er du for hurtig? Når høj effektivitet skaber problemer

Artikel

25. aug. 2025

Sådan holder du fast i dine idéer, når chefen tvivler

Artikel

21. aug. 2025

4 kompetencer der løfter din specialistrolle

Artikel

20. aug. 2025

Bliver din ligefremme, danske facon misforstået?

Artikel

20. aug. 2025

Er du blevet for god til dit job?

Artikel

14. aug. 2025

Test dig selv: Bruger du tiden på det vigtigste?

Artikel

8. aug. 2025

Hvordan beder man om hjælp – uden at miste ansigt?

Artikel

21. jul. 2025

Ferien er slut – men skal du tilbage til det forkerte?

Artikel

10. jul. 2025

Skal du præsentere en kompleks løsning? Tegn den!

Artikel

10. jul. 2025

Drømmer du om noget andet – men ved ikke hvad?

Artikel

20. jun. 2025

Er du leder for specialister? Sådan hjælper du dem til at lykkes

Artikel

17. jun. 2025

Du har travlt – men spilder du i virkeligheden tiden?

Artikel

16. jun. 2025

Drop lederrollen – og gør karriere som specialist

Artikel

11. jun. 2025

Er du for god til at løse problemer? Så risikerer du at gå i stå

Artikel

21. maj 2025

Sådan leder du opad i 4 trin

Artikel

20. maj 2025

Hurtigere, nemmere, bedre – kan AI hjælpe med arbejdspresset?

Artikel

15. maj 2025

Den flade danske ledelsesstil – myte eller virkelighed?

Artikel

9. maj 2025

Guide: Overvind din usikkerhed og bliv hørt til møder

Artikel

9. maj 2025

Jeg ville gerne sige noget, men… – Hvorfor tier du til møder?

Artikel

23. apr. 2025

Møder med mening – sådan skaber du rum for alle stemmer

Artikel

22. apr. 2025

Når arbejdspresset vokser: Fra belastning til præstation

Artikel

22. apr. 2025

Mangler du autoritet? Sådan opbygger du den

Artikel

15. apr. 2025

Er du en usynlig specialist?

Artikel

15. apr. 2025

Forstå din adfærd – og styrk samarbejdet

Artikel

11. apr. 2025

Derfor misforstår I hinanden

Artikel

4. apr. 2025

Skitsen som superkraft - tegning som tænkning og fælles sprog

Artikel

4. apr. 2025

5 skjulte kulturelle koder på jobbet

Artikel

2. apr. 2025

Test: Formidler du skarpt – eller mister du folk i detaljerne?

Artikel

26. mar. 2025

Skærp din planlægning i 4 trin

Artikel

21. mar. 2025

Hvad spænder ben for din produktivitet?

Artikel

19. mar. 2025

Sådan fanger og fastholder du din læser med sproglige værktøjer

Artikel

5. mar. 2025

Derfor styrker analoge værktøjer din visuelle kommunikation

Artikel

22. jan. 2025

Sådan bevarer du dine relationer under pres

Artikel

15. jan. 2025

Grit: Sådan styrker du din vedholdenhed på jobbet

Artikel

19. dec. 2024

Gør dine fakta levende med storytelling

Artikel

19. dec. 2024

Er det så vigtigt med relationer på arbejdspladsen?

Artikel

19. dec. 2024

Sådan vinder du over dine dårlige vaner

Artikel

16. dec. 2024

Visuel kommunikation – gav løft til hele teamet

Artikel

5. dec. 2024

Skaber din ekspertviden afstand til kollegerne?

Artikel

21. nov. 2024

En katalysator kommer ind på en bar ...

Artikel

11. nov. 2024

Sådan kan AI hjælpe dig med at holde styr på dit stressniveau

Artikel

7. nov. 2024

Er du for frembrusende eller for stille til møder?

Artikel

31. okt. 2024

Sådan formidler du uden nervøsitet

Artikel

31. okt. 2024

Test dig selv: Har du gennemslagskraft?

Artikel

24. okt. 2024

Få styr på arbejdspresset: Sådan hjælper AI dig hver dag

Artikel

21. okt. 2024

Sådan tager du kontrol over din tid

Artikel

15. okt. 2024

Går dine samarbejde ikke altid, som du ønsker?

Artikel

14. okt. 2024

Bevar kontrollen når opgaverne tårner sig op

Artikel

4. okt. 2024

Håndter usikkerheder med AI

Artikel

26. sep. 2024

Sådan bruger du AI som sparringspartner i din skriveproces

Artikel

19. sep. 2024

Får du ikke de opgaver, der interesserer dig (og er bedst til)?

Artikel

12. sep. 2024

Vil du imponere eller kommunikere klart?

Artikel

12. sep. 2024

Mistrivsel? Kom på ret køl med en slags AI-Sherlock

Artikel

5. sep. 2024

Forsvinder tiden mellem dine hænder? 5 effektive teknikker

Artikel

5. sep. 2024

Hvad er gennemslagskraft? Og hvorfor har jeg det ikke?

Artikel

21. aug. 2024

Sådan undgår du arbejdsdagens 10 mest almindelige faldgruber

Artikel

16. aug. 2024

Sådan kan AI øge trivsel på jobbet - uden at sladre til chefen

Artikel

4. aug. 2024

Test dig selv: Hvordan skaber du succes i rollen som specialist?

Artikel

10. jul. 2024

Bliver du fravalgt, selvom du er eksperten?

Artikel

27. jun. 2024

Sådan siger du nej på en god måde

Artikel

17. jun. 2024

Fakta taler ikke for sig selv - lær at argumentere for din sag

Artikel

7. jun. 2024

Når kollegerne presser dig…

Artikel

31. maj 2024

Er overblikket forsvundet? 7 teknikker til at få det tilbage

Artikel

15. maj 2024

Kritik uden krise: Sådan giver og modtager du feedback på jobbet

Artikel

8. maj 2024

Skræmmer den hvide tavle? Sådan bliver du venner med den

Artikel

30. apr. 2024

Er du en god kollega? Vigtigheden af relationer på arbejdspladsen

Artikel

24. apr. 2024

Hvorfor lytter de ikke? Derfor bliver du ikke hørt

Artikel

18. mar. 2024

Brænd igennem med dine fagtekniske resultater og synspunkter

Artikel

11. mar. 2024

Vil du lære at planlægge en mere effektiv arbejdsdag?

Artikel

8. mar. 2024

Få styr på afbrydelser og bliv mere effektiv

Artikel

29. feb. 2024

Kan du ikke tegne? Her er dit cheat sheet

Artikel

22. feb. 2024

Sådan håndterer du det, når du har trådt i spinaten

Artikel

1. feb. 2024

Øg din markedsværdi som fagspecialist

Artikel

1. feb. 2024

Sådan faciliterer du langt bedre møder

Artikel

29. jan. 2024

Drømmer du også om mere engagerede mødedeltagere?

Artikel

22. jan. 2024

Styrk din resiliens, inden uheldet er ude

Artikel

19. dec. 2023