Svært at slippe arbejdet i fritiden? Her er 7 gode bud
Mange af IDAs medlemmer har svært ved at slippe arbejdet, når de holder fri, selvom de godt ved, at hjernen har brug for hvile. Derfor får du her en række bud på, hvad du kan gøre, så dine tanker skifter fokus i fritiden.
Sita Michael Bormann, Arbejdslivskonsulent i IDA, kommer her med 7 gode bud på, hvordan du slipper tankerne om arbejdet i fritiden.Billede: IDA
Af Gertrud Damgaard
10. juli 2024
Læs mere:
Meditation
Hjerneforsker: Meditation stimulerer det ubevidste nervesystem
Interessen for meditation vokser støt i takt med, at arbejdslivet bliver mere krævende, og det er en god måde at sænke stressniveauet.
Tema
Stress
Få hjælp til bl.a. stresshåndtering, din rettigheder ved sygemelding og forebyggelse af stress her.
Kontakt
Få hjælp nu
Som medlem af IDA kan du få rådgivning ved stress.
