Slip arbejdet i fritiden

Svært at slippe arbejdet i fritiden? Her er 7 gode bud

Mange af IDAs medlemmer har svært ved at slippe arbejdet, når de holder fri, selvom de godt ved, at hjernen har brug for hvile. Derfor får du her en række bud på, hvad du kan gøre, så dine tanker skifter fokus i fritiden.

Sita Michael Bormann er IDAs arbejdslivsekspert
Sita Michael Bormann, Arbejdslivskonsulent i IDA, kommer her med 7 gode bud på, hvordan du slipper tankerne om arbejdet i fritiden.
Billede: IDA

Læs mere:

Meditation

Hjerneforsker: Meditation stimulerer det ubevidste nervesystem

Interessen for meditation vokser støt i takt med, at arbejdslivet bliver mere krævende, og det er en god måde at sænke stressniveauet.

Tema

Stress

Få hjælp til bl.a. stresshåndtering, din rettigheder ved sygemelding og forebyggelse af stress her.

Kontakt

Få hjælp nu

Som medlem af IDA kan du få rådgivning ved stress.