IDAs værktøjskasse til senkarrieren

Planlægning af sin senkarriere er ikke lige til - derfor har vi samlet en række værktøjer til karriereplanlægning, kompetenceudvikling, jobsøgning, lønforhandling, stresshåndtering, som kan gøre dine overvejelser om næste etape lettere.

Karriererådgivning - få indflydelse på dit arbejdsliv

Du har som erfaren medarbejder allerede haft en lang karriere. Karriere er ikke kun for ledertyper - det handler helt bredt om dit udviklingen i dit arbejdsliv, og hvordan du selv kan påvirke din situation, så du får det bedste arbejdsliv. Måske er dit nuværende job skabt, da du var i 40'erne og havde teenagebørn. Nu er din situation måske ændret, og det er en god idé at gøre status og planlægge den næste etape.

Råd fra eksperten: Sådan planlægger du din senkarriere 
Det er en god idé at stoppe op, få snuden ud af plovfuren og overveje med dig selv, hvad et godt job er. Og ikke mindst få overskud til at træffe de rigtige valg - for dig. Karriere begynder realistisk set at handle om andet og mere end forfremmelser. Måske er der større arbejdsglæde ved at gå andre veje.

Situationsanalysen - befinder du dig godt i dit job?  
Med IDAs situationsanalyse kan du pejle dig ind på, hvordan du befinder dig i dit aktuelle job. Analysen kan støtte dig i dine overvejelser om din udvikling. 

Styrketesten - få hjælp til at finde dine styrker 
Få hjælp til at finde dine signaturstyrker. Selv erfarne folk kan blive opmærksomme på oversete styrker. Du kan både bruge dem til din næste samtale med din leder, til dine ansøgninger, CV'er og i din kompetenceudvikling. 

Book en karriererådgivning 
Som medlem af IDA kan du tale med en erfaren karriererådgiver. Du kan få hjælp med dine udfordringer på jobbet eller afdække dine kompetencer, styrker og ønsker. 

Kompetencer skal udvikles hele livet

Du skal finde trygheden i dine kompetencer. Ikke i jobbet eller i den virksomhed, du er ansat i. Hvis du har lyst eller bliver nødt til at søge et andet job, så skal dine kompetencer være efterspurgte og fremtidssikrede. Så selv om du har stor erfaring, så er der ingen garanti for, at det du ved noget om, hvad der er interessant for en arbejdsgiver i morgen.

Råd fra eksperten: Hold dine kompetencer ved lige 
Det er i dine kompetencer, at du skal finde trygheden – ikke i dit job eller den virksomhed, du er ansat i. Derfor er det vigtigt, at du bliver ved at vedligeholde og udbygge dine kompetencer. 

Sådan får du tid til efteruddannelse 
Du finder aldrig det helt rigtige tidspunkt at tage efteruddannelse. Ofte er barrieren, at du ikke selv kan overskue at tage en nogle dage ud af en travl kalender. Chefen vil ofte gerne betale. Derfor er du nødt til at planlægge det ordentligt og lave en aftale med din chef, så det ikke bliver dit problem, men chefens ansvar.

Book en Kompetencerådgivning 
Tal med en af IDAs kompetencerådgivere og find relevante, kvalitetssikrede kurser og efteruddannelse, så du bevarer både arbejdsglæde og markedsværdi.

Jobsøgning er sværere som senior

Hvis dine karriereovervejelser viser, at det er på tide at søge nye græsgange - eller du er blevet fyret, så skal du i gang med at søge job. Det er måske længe siden, du har gjort det sidst. Når du har stor erfaring og skal søge et nyt job, skal du nøje overveje, hvilke af dine kompetencer, der er relevante for det nye job. Hvis du søger et specialistjob – skal dine eventuelle ledererfaringer fx ikke fylde dit meste af dit cv.  Det vil blot give indtryk af, at du egentlig hellere vil have ledernes job. Du skal måske endda gøre klart, at du er helt afklaret med ikke være leder. 

Skriv den skarpe jobansøgning 
Der er ikke nogen endegyldig facitliste for, hvordan du skriver en god ansøgning, men IDAs karrierevejledere har samlet en række råd til den skarpe og målrettede jobansøgning. 

Lav et slagkraftigt CV 
Tre ud af fire virksomheder lægger størst vægt på CV’et, når de skal udvælge jobansøgere til samtale. Så det skal være skarpt, opdateret og målrettet det job, du vil søge. Pas på det ikke bliver for langt og måske fortaber sig i fortiden.

Brug LinkedIn i jobsøgningen 
LinkedIn er blevet et næsten uundværligt værktøj til at søge job, og det er et af de første steder en kommende arbejdsgiver kigger. Det er dit offentlige cv - så husk at holde din profil opdateret og bruge den aktivt i din jobsøgning. 

Sådan håndterer du en fyring sidst i karrieren
Det kommer ofte som et chok at blive fyret i en høj alder. Men for mange er frygten værre end realiteterne, og din erfaring er efterspurgt mange steder – hvis altså du præsenterer den rigtigt.

Kontakt IDAs rådgivere
IDA tilbyder mange former for rådgivning vedrørende karriereudvikling og jobsøgning. Hvilket tilbud, der passer dig, afhænger af din situation og hvad du gerne vil have vores hjælp til.

Løn - du skal som senior være ekstra skarp i forhandlingen

Allerede i slut-40'erne vil mange opleve, at de store lønstigninger ebber ud. Der er oftest ikke længere samme stejle læringskurve, der forøger éns markedsværdi, og det er nu i højere grad op til ens forhandlingsevner, hvis der skal mere i lønningsposen.

IDA har - takket være data fra rigtig mange medlemmer - en række stærke værktøjer og anvisninger til at sikre en god forhandlingsposition.

Sådan finder du det rigtige lønniveau 
Brug lønværktøjer til at skyde dig ind på lønniveauet i et nyt job. Her kan du trække lønninger ud for medlemmer med samme profil og lange erfaring, som dig selv.

Sådan forbereder du dig på lønforhandlingen
Skal du have mere i løn, kræver det grundig forberedelse. Du ligger formentlig allerede højt, og det skærper kravene, når du skal forklare, hvordan dit arbejde skaber værdi for arbejdsgiveren og turde stå fast på dine krav til lønforhandlingen.

Det er en god ide, at du på forhånd har forberedt alternative ønsker, hvis du ikke kan få mere i løn. Du kan fx forhandle om ferie, fri telefon, fri parkering, avis eller andre goder.

Efteruddannelse kan være et godt alternativ til en lønstigning, som tilmed stiller dig stærkere, hvis du ønsker at søge videre. Her er fire gode grunde til at forhandle efteruddannelse.

55 år behøver ikke hindre solide lønforhøjelser
Erfarne medarbejdere skal gå til lønforhandling med samme forventninger som deres yngre kollegaer, siger IDAs ekspert i lønforhandling, Lars BuddeNielsen.

Kontakt IDAs rådgivere om løn og kontrakt
Du er altid velkommen til at ringe eller skrive til os, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål til dine løn- og ansættelsesvilkår.

Tech Match Senkarriere

Forlæng din tid på arbejdsmarkedet med deltidsjob

Bliv matchet med en virksomhed, der søger erfarne STEM-kandidater til deltidsjob på 15-20 timer om ugen. På Tech Match Senkarriere kan du oprette en profil, og dernæst bliver du matchet med deltidsstillinger, hvor dine kompetencer er efterspurgte.

Tech Match Senkarriere

Forlæng din tid på arbejdsmarkedet med deltidsjob

Bliv matchet med en virksomhed, der søger erfarne STEM-kandidater til deltidsjob på 15-20 timer om ugen. På Tech Match Senkarriere kan du oprette en profil, og dernæst bliver du matchet med deltidsstillinger, hvor dine kompetencer er efterspurgte.

Juridisk rådgivning - fx til en senioraftale

IDAs medlemmer kan trække på erfarne jurister både , når man skal indgå en ny kontrakt eller, der opstår uenighed om ansættelsesforholdene - eller måske bliver man ligefrem fyret. Du er altid velkommen til at ringe til os, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål til dine løn- og ansættelsesvilkår. 

Du kan altid kontakt IDAs juridiske rådgivere

Senioraftale
Hvis du ønsker at få mere fleksible ansættelsesforhold og f.eks. gå ned i tid have længere ferie eller måske andre typer arbejdsopgaver, så har IDA lavet forslag til en tillægskontrakt og en ny kontrakt, som du kan bruge som inspiration i forhandlingen med din chef.

De giver overblik over hvad din ansættelseskontrakt bør indeholde, og hvad du skal være særligt opmærksom på.

Fem gode argumenter for at bruge IDAs senioraftale

Fyring - hvad gør jeg så? Tallene viser, at det tager længere tid at finde en nyt job sidst i karrieren - men det er langt fra umuligt. Mange virksomheder mangler ingeniører, naturvidenskabelige og IT-kandidater.  Kom godt videre  

Stress - tag imod hjælp til at håndtere det

Du kan sagtens blive ramt af stress, selv om du har masser af livs- og arbejdserfaring. Det kan være en virkelig ubehagelig og ofte tabubelagt situation. IDA har derfor et stort beredskab i form af rådgivning og værktøjer til såvel forebyggelse som individuel hjælp, hvis stressen rammer. Desværre er netop erfarne medarbejdere ikke så tilbøjelige til at række ud efter hjælp. 

Vi siger ofte, at vi "er stressede". Men der er forskel på stress og pres. Pres i en rimelig grad, er ikke farligt og kan faktisk bidrage til bedre præstationer og gøre, at vi udvikler os. Men det må ikke blive for meget, for så kan det gå hen og blive til en stressbelastning.

Derfor er det en god idé at sætte sig ind i, hvad symptomerne på stress er:

  • De fysiske, fx hovedpine, træthed, hjertebanken
  • De psykiske, fx koncentrationsbesvær, depression, angst
  • De adfærdsmæssige, fx at man bliver mere indadvendt eller har kort lunte

IDA har en række værktøjer og gode råd til at håndtere stress

Du kan fx starte med at tage en stresstest

Mange med lang erfaring er med rette stolte over deres job og position. Derfor kan det være ekstra grænseoverskridende at erkende at have brug for hjælp. Så husk: Det er ikke en skam at gå ned med stress. Det er en skam ikke at gøre noget ved det.

Du kan altid kontakte IDAs rådgivere for fortrolig individuel rådgivning